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Réalisez de 4 à 6 tours avec 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour : - Pour les débutants : 20'' de travail 40'' de recup et passez à l'exercice suivant - Pour les intermédiaires : 30'' de travail 30'' de recup et passez à l'exercice suivant - Pour les confirmés : 40'' de travail 20'' de recup et passez à l'exercice suivant Lorsque vous terminez l'exercice 1

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Repas lyophilisé végétarien et bio - Semoule aux légumes - Maxi Pack - 150 g Size:Taille unique Réalisez de 4 à 6Ce plat lyophilis base de semoule et lgumes issus de l'agriculture biologique vous propose une recette quilibre sans viande prte en 9 minutes. Comment prparer mon plat lyophilis Semoule aux lgumes ? Ouvrez le sachet et ramenez les deux extrmits de faon ce qu'elles se touchent entre elles. Remplissez ensuite d'eau chaude jusqu'au niveau 4 (370 ml). Mlangez avec votre couvert, fermez le zip et attendez 9 minutes avant de rouvrir le sachet. Mlangez