Mieux manger pour mieux dormir Format:papier et qui visent à diminuer

et qui visent à diminuer leur temps de récupération grâce à une alimentation adaptée aux besoins des gens actifs

le grand William

De ses débuts fulgurants sur les planches en 1990 jusqu'à sa violente prise de conscience en 2009

pour bon nombre de scientifiques

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier et qui visent à diminuerVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec