ELLIS, Albert : Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine Bernfield Lynne Vouée à sa croissance personnelle

Vouée à sa croissance personnelle

nourri de nombreux exemples puisés au quotidien de notre vie relationnelle et dans lesquels chacun pourra se reconnaître

Le classique incontestable des livres de croissance personnelle

Il propose quatre étapes pour remodeler toute croyance qui vous barre le chemin

ELLIS, Albert : Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine Bernfield Lynne Vouée à sa croissance personnelleSavez vous que l'anxit peut tre utile bien des gards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers et vous pousse ragir. l'inverse, l'anxit irrationnelle engendre une panique paralysante, une inquitude excessive et des phobies qui empchent de tirer du plaisir des activits quotidiennes et des relations interpersonnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que vos angoisses viennent de vous seul; les gens et les