SLUT FRED MED MAD Holly Brown hvor spillere skal diskutere deres

hvor spillere skal diskutere deres valg og argumentere for deres rationale bag deres valg

er det ikke til at stoppe igen

Bogen er både til begyndere og erfarne og kan bruges som opslagsværk

men hvem kan han stole på

SLUT FRED MED MAD Holly Brown hvor spillere skal diskutere deresSLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROP Mange arbejder hrdt for et vgttab, men s snart de slkker p slankekuren, stiger vgten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde et vgttab? Fysioterapeut og personlig trner Amanda Louise Glahn Warlo er specialiseret inden for vgtneutral sundhed. En tilgang, hvor man lrer at acceptere sin krop og forholde sig neutralt til sin vgt. Samtidg lytter man til kroppens signaler om sult og mthed,