Fagplakat | Borg-skalaen Størrelse:50x70 cm trænings- eller et helt tredje

trænings- eller et helt tredje forløb

forbedret humør og en reduktion i symptomer på stress og angst

mens bagsiden rummer et reflektionsspørgsmål skræddersyet til det pågældende kort

Formålet med denne plakat er at give en forståelse af

Fagplakat | Borg-skalaen Størrelse:50x70 cm trænings- eller et helt tredjeDenne plakat har til forml at give en klar og letforstelig introduktion til Borg skalaen og dens anvendelse i forbindelse med fysisk aktivitet og trning. Borg skalaen er et anerkendt redskab til vurdering af oplevet anstrengelse og anvendes bredt inden for sundhed, rehabilitering og trning. Mlet med plakaten er at hjlpe patienter med at opn en bedre kropsfornemmelse og forst sammenhngen mellem belastning, vejrtrkning og trthed. Ved at bruge Borg