KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove Med udgangspunkt i de seks

Med udgangspunkt i de seks fortællinger sætter hun ord på det

Tag med Plet og hans familie og venner

Den periode

Skovbundens knasen der måske/måske ikke er et dyr

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove Med udgangspunkt i de seksHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud