Knee Slice by Anthony De Oliveira Combattants_Mathias Jardin Maintien Du Passage De Garde

Maintien Du Passage De Garde Toreando 6

Pouce Ou Sans Pouce

DÉFAIRE UN FIGURE 4 DERRIÈRE LA TÊTE ET BRAS

PRENDRE LA CLÉ DE CHEVILLE À GENOUX (BASES)

Knee Slice by Anthony De Oliveira Combattants_Mathias Jardin Maintien Du Passage De GardeDevenez plus performant en attaque comme en dfense comme le champion du monde Anthony De Oliveira. Un programme simple et efficace accessible tous sur les concepts du knee slice qui est lune des positions les plus utilises dans le combat au sol! APPRENEZ MATRISER LES CONCEPTS D'ATTAQUE ET DE DFENSE DU KNEE SLICE: Passer, renverser et finaliser du dessus comme du dessous Une mthodologie d'apprentissage complte comprenant des ducatifs et des drills Les