ABC FOR MENTAL SUNDHED Kenneth Bøgh da metalporten lukkes og himlen

da metalporten lukkes og himlen bliver sort

Baseret på gammel visdom fra de indiske Veda-skrifter og moderne neurovidenskab guider Jay Shetty dig gennem kærlighedens faser

“En elektrificerende og intellektuelt blændende forestilling om en verden

Det er bogen til dig

ABC FOR MENTAL SUNDHED Kenneth Bøgh da metalporten lukkes og himlenMan kan have en psykisk sygdom og vre mentalt sund, og man kan vre rask, men mentalt usund. Du kender mske KRAM rdene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund? Men krop og sind hnger sammen, og en sund sjl i et sundt legeme er to uadskillelige strrelser. Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM. A (act): gr noget aktivt. B (belong) gr noget sammen. C (commit) gr noget meningsfuldt. Du kan