Sundt Chok af David Owe Tag første skridt mod et

Tag første skridt mod et stærkere mentalt og fysisk helbred – på en simpel og håndgribelige måde

som er effektive

Medbring et håndklæde til at sidde på i saunaen og tag evt en vanddunk med

hvor du lærer at skabe saunaoplevelser med særligt fokus på helbred og guidance

Sundt Chok af David Owe Tag første skridt mod etTrd ind i en verden af transformation med Sundt Chok, en bog hvor David Owe skubber til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. Denne bog er en guide til at opn et sundere og mere modstandsdygtigt liv ved at udfordre bde krop og sind med metoder som ndedrtstrning, kontrolleret kuldeeksponering, varmeeksponering, power poses, trning og faste.