Innercise FLOW Kom og lad dig forvandle

Kom og lad dig forvandle i lyset af den fulde måne

Efter hjernerystelse opstår der ændringer i evnen til at skifte mellem det autonome nervesystems to grene

Vi har sammensat en serie af 9 saunagus- og åndedrætssessioner

hvor du får mulighed for at give slip

Innercise FLOW Kom og lad dig forvandleFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud