Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Dauer: 8x 5

Dauer: 8x 5

Kraftquelle und Lebensfreude zu spüren

Lerne die transformierende Kraft deines eigenen Atems kennen und löse dich von Blockaden

Hier zur Information ein kleiner Image-Film für ein bereits vergangenes Yoga&Swing Wochenende von Antje und Sarka :)

Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Dauer: 8x 5bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.